Atelier d'introduction à la méditation pleine conscience
Par Éric Sauvageau MD, professeur de yoga certifié

Apprenez à méditer avec le docteur Éric Sauvageau le dimanche 28 janvier prochain à la salle Sorel-Tracy du CLSC du Havre au 30 rue Ferland Sorel-Tracy de 8h30 à 12h30.

La méditation n’est pas de s’évader, ni de s’échapper du moment présent, ni d’arrêter de penser ailleurs ! Le principe est d’arrêter l’activité pour mieux l’enrichir, en favorisant pour un instant le mode « être » par rapport au mode « faire ».

Un cours d’introduction à la méditation, théorique et pratique, d’une durée de 4 heures avec une pause de 30 minutes et rafraîchissements. Un cahier de 50 pages vous sera remis. Apportez un tapis de yoga et une couverture chaude. Habillez-vous de manière confortable pour des postures de yoga. Le coût est de 60$ par participant.

Les billets sont en vente au bureau de la Fondation Hôtel-Dieu de Sorel, 400 avenue Hôtel-Dieu Sorel-Tracy (bureau entre la radiologie et la cardiologie) du lundi au jeudi de 8h à 12h et 13h à 16h - vendredi 8h à 12h et 13h à 15h.

Payable en argent ou en chèque à l’attention du docteur Éric Sauvageau.
Informations : 450-746-6003

Tous les profits seront remis à la Fondation Hôtel-Dieu de Sorel!