Une fin de semaine de yoga dans un centre de ressourcement

Forte du succès remporté en 2010 par ses retraites au centre de Kriya Yoga de Saint-Étienne-de-Bolton en Estrie, Shantaya et ses invités spéciaux vous convient les 25, 26 et 27 mai prochains au centre de ressourcement L’Arc-en-ciel de Sutton.

Ayant pour thème "Le yoga du printemps" : système digestif", cette troisième retraite vous proposera asanas (postures), pranayamas (techniques de respiration), mantras, mudras, méditation, yoga du son, yoga nidra (relaxation guidée) et visualisation.

Pour favoriser l'intériorisation et la détente, les participants y observeront un silence complet durant certaines plages horaires.

Le coût, incluant les deux nuitées et cinq repas, s'établit à $320 (salle de bain partagée) ou $360 (salle de bain privée) par personne. Maximum de 16 personnes. Heure d’arrivée (vendredi) : 20h00 / Heure de départ (dimanche) : 14h00. Cette retraite s'adresse tant aux initiés qu'aux profanes. Réservez votre place auprès de Chantal Côté au (450) 743-4566 avant le 1er mai 2012.

Pour plus d’information sur les services offerts à l’Arc-en-ciel, je vous invite à visiter leur site web.

Site web du centre L’Arc-en-ciel www.larcenciel.org/sutton