Nouveaux cours de Qigong dans la région

Chantal Côté, directrice de l’école de Yoga Shantaya, a le grand plaisir de vous informer que dès le printemps 2015, une nouvelle professeure, Maude Roux-Pratte, se joindra à l’école de yoga Shantaya et donnera deux cours de Qigong.

Le cours du lundi matin sera le Zhineng Qigong (style méditatif) première méthode.

La première méthode est constituée de mouvements fluides et naturels, accompagnés de visualisations. C'est une bonne façon d'apprendre à méditer en concentrant sa pensée sur une seule chose. La méthode comprend une routine d'une quinzaine de minutes, une posture statique et des exercices complémentaires.

Et le cours du mercredi soir sera le Yi Jin Jing (style dynamique).

Le Yi Jin Jing - exercices d'entretien des muscles et tendons - remonte à la Chine ancienne. Il est constitué de douze mouvements décontractés, souples et harmonieux. Il met l'accent sur les mouvements des membres et des organes par l'extension, le fléchissement et le pivotement de la colonne vertébrale.

Pour plus d’information sur le Qigong, veuillez consulter la section "Cours disponibles" sur le www.ecoledeyogasoreltracy.com.  Vous pouvez vous inscrire en composant le 450-743-4566.