Fin de semaine de yoga et de ressourcement à Sutton (du 17 au 19 février)

Un week-end où l’on se libère de la technologie pour mieux se connecter à soi-même et se ressourcer dans la nature. À travers des séances de yoga, de la méditation, du yoga du son, de la relaxation, vous aurez la chance de vous intérioriser dans une atmosphère paisible qui favorise la détente du système nerveux. Pour ce faire, aucune expérience en yoga n’est requise.

Chaque fin de semaine comprend aussi un thème spécifique qui est offert par un invité spécial. Pour le prochain week-end, en février, l’atelier de 3 heures portera sur l’expression en pleine conscience à tous les niveaux (expression corporelle, expression orale, écriture inspirée) et sera présenté par Maryse Belley, B.A. en danse et théâtre.

Cette fin de semaine se déroule au Centre l’Arc-en-ciel, situé à Sutton. (www.larcenciel.org/sutton) Sur les lieux, on y trouve 185 acres de terrain boisé, sentiers pédestres dédiés à la marche, à la raquette ou au ski de fond, ainsi qu’une piscine intérieure chauffée, un sauna, un foyer et une nourriture végétarienne.

«Si tu veux avancer, ralentis le rythme. Si tu veux aller plus loin, prends une pause ». Parfois, il faut recharger ses batteries pour continuer sa route. Voilà précisément ce qu'une fin de semaine de yoga et de ressourcement vous permet de faire. Venez vous libérer et vous reposer durant la fin de semaine du 17 au 19 février 2017. Notez que durant le séjour, vous devez observer un 24 heures de silence.

L’arrivée se fait le vendredi après-midi ou en soirée et le départ, le dimanche à 14 h. Possibilité de faire du covoiturage.

Le coût, incluant les deux nuitées (17 au 19 février) et six repas, s'établit à 305 $ (chambre pour 2 personnes – salle de bain partagée) ou 340 $ (chambre pour 2 personnes – salle de bain privée) par personne. Taxes en sus. Heure d’arrivée (vendredi) : entre 14 h et 19 h / Heure de départ (dimanche) : 14 h.

Réservez le plus tôt possible, car les places sont limitées. Tél. : (450) 743-4566. Maximum de 12 personnes. Un acompte de 50 $ est requis lors de l’inscription. Mode de paiement : comptant, chèque ou cartes de crédit (Visa, MC et Amex).

Venez prendre le temps de respirer, de méditer, de vous exprimer sous différentes formes et de vous connecter avec vous-même et la nature. Une expérience qui fait du bien au corps, à l’esprit et à l’âme !

Informations : Chantal Côté, École de yoga Shantaya (450-743-4566) www.ecoledeyogasoreltracy.com/  
https://business.facebook.com/findesemainedeyoga/