Je cours, j’écrase! : écraser pour de bon et se mettre en forme

Montréal, le 16 mars 2017 – Six mois après la fin des programmes d’entraînement Je cours, j’écrase!, 40 pour cent des participants interrogés ont affirmé avoir cessé de fumer et 43 pour cent ont dit continuer la pratique de la course à pied, trois fois par semaine en moyenne.

Je cours, j’écrase! est un programme unique qui associe l’expertise en cessation tabagique de la Société canadienne du cancer (SCC) aux cliniques d’entraînement pour apprendre à courir 5 kilomètres de la chaîne de magasins du Coin des Coureurs partout au Canada. Le programme financé en partie par l’Agence de la santé publique du Canada aide les fumeurs à réduire graduellement la consommation de tabac et à surmonter les symptômes de sevrage et les envies de fumer tout en devenant plus actif.

« Bien que l’abandon du tabac soit le principal objectif du programme Je cours, j’écrase!, l’activité physique régulière est un élément essentiel pour réduire le risque de maladies chroniques comme le cancer, déclare Annie Jean, directrice régionale Centre-du-Québec et Richelieu/Yamaska à la Société canadienne du cancer. Nous sommes fiers, à la SCC, d’offrir ce programme au Canada. »

L’inscription pour la session du printemps est en cours jusqu’au 5 mai à www.jecoursjecrase.com.

L’an dernier, 1000 participants (près de 200 au Québec) se sont inscrits à l’ensemble des volets du programme Je cours, j’écrase! — soit le volet gratuit « à ma façon », le programme d’entraînement en ligne et le programme d’entraînement en magasin.

Données provenant des résultats du sondage :
• 40 pour cent des participants ont affirmé avoir cessé de fumer.
• 43 pour cent ont répondu continuer à courir, trois fois par semaine en moyenne.
• 91 pour cent ont réduit leur consommation de tabac.
• 97 pour cent ont amélioré leur niveau d’activité physique.
• Le taux de confiance des participants en leur capacité à cesser de fumer est passé de 67 pour cent, au début du programme, à 80 pour cent, à la fin de la troisième semaine.

Tabagisme au Québec :
• Au Québec, près de 20 pour cent de la population âgée de 12 ans et plus fume (soit près de 1,4 million de Québécois — 5,4 millions de Canadiens ou 18,1 pour cent).
Cancer et tabac : les faits
• Cesser de fumer diminue le risque de développer au moins 18 types de cancer.
• Environ 30 pour cent des décès par cancer au Québec, sont imputables à eux seuls, au cancer du poumon.
• Environ 85 pour cent des cas de cancer du poumon au Canada sont causés par le tabagisme, et les fumeurs raccourcissent leur vie de huit à dix ans.
• En 2016, on estime qu’environ 8600 Québécois recevront un diagnostic de cancer du poumon et qu'environ 6500 Québécois mourront de ce type de cancer.

Société canadienne du cancer