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lundi 14 octobre 2019
L’art de
méditer au Musée Biophare
Dès cet automne, Chantal Côté,
directrice de l’école de yoga
Shantaya, va offrir une séance
de méditation (sur chaise) une
fois par mois. La séance aura
lieu le samedi à 13 h 30 pour
une durée de 45 minutes. Le
cours inclura quelques
étirements accessibles à tous,
une technique de respiration et
une méditation pleine
conscience.
Pour le coût, les gens pourront
faire une contribution
volontaire (montant suggéré de 5
$ à 10 $).
Qu’est-ce que la méditation ? La
méditation n’est pas de
s’évader, ni de s’échapper du
moment présent, ni d’arrêter de
penser ailleurs ! Le principe
est d’arrêter l’activité pour
mieux l’enrichir, en favorisant
pour un instant le « mode
être » par rapport au
« mode faire ».
Venez découvrir et pratiquer les
techniques de base de la
méditation afin de profiter
pleinement de ses bienfaits
potentiels et d’éliminer les
effets accumulés du stress.
Après la méditation, si vous le
désirez, vous pourrez visiter
les différentes expositions
offertes pour un coût spécial de
5.50 $ (taxes incluses).
Présentement, vous pouvez
admirer l’exposition de Marc
Ross intitulée « Sous
l’œil de Marc Ross, témoin de la
nature ». Pour
chaque magnifique photographie,
on y retrouve un texte méditatif
écrit par Louis Caron, Johanne
Girard ou JiCi Lauzon. Voir
photo ci-dessous.
Voici un extrait : Le jour
naissant dans la Baie de
Lavallière.
«
Pénétrer sur la pointe du
souffle dans l’intimité de la
création, prendre la personne
que l’on aime dans ses bras et
surtout ne pas dire un mot pour
éviter que le paysage se taise.
»
Merci à la directrice Anne-Marie
Dulude pour la tenue de cette
activité ainsi que le rabais
offert aux participants. Pour
plus d'information, veuillez
contacter Chantal Côté au
450-743-4566 ou visiter son site
web au :
www.ecoledeyogasoreltracy.com
Voici les dates pour l'automne
2019: 19 octobre, 16 novembre, 7
décembre. Le Biophare est situé
au 6, rue Saint-Pierre (Parc
Regard-sur-le-Fleuve).
Nul besoin de réserver mais
s.v.p. arrivez 10 minutes à
l'avance.
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