La directrice générale de Santé mentale Québec – Pierre-De Saurel, Nathalie Desmarais. – Photo : Capture d’écran de MAtv Sorel-Tracy.

(Stéphane Martin, 13 mars 2025) – C’est en ce 13 mars qu’est célébrée la Journée nationale de promotion de la santé mentale positive. Un sujet qui demeure encore tabou en 2025.

« Quand on mentionne les mots Santé mentale, ça vient souvent avec une image négative. Les gens pensent tout de suite à un problème. Il est important de comprendre que nous avons tous une santé mentale. Quand on s’inscrit à un gym, c’est majoritairement pour prendre soin de notre santé physique. Ce n’est pas nécessairement parce que l’on s’est cassé un bras ou une jambe. C’est la même chose avec la santé mentale positive. Même si l’on va bien, il faut en prendre soin tous les jours », explique la directrice générale de Santé mentale Québec – Pierre-De Saurel, Nathalie Desmarais qui était dernièrement en entrevue à l’émission Mise à jour sur les ondes de MAtv Sorel-Tracy.

Dans un monde qui carbure à la performance et où la surcharge mentale est devenue monnaie courante, les statistiques démontrent que plus de la moitié de la population aimerait ralentir leur rythme de vie. Cette proportion grimpe à 63 % dans le monde du travail, 68 % chez les parents et 76 % chez les personnes aux études.

« C’est à ce moment qu’il faut absolument se ressourcer. Il faut prendre soin de nous et faire de la place à ce qui nous fait du bien. Faire des activités et voir des gens qui nous font du bien », ajoute Madame Desmarais qui invite la population à participer aux différentes activités offertes par Santé mentale Québec – Pierre-De Saurel.

Dans un communiqué de presse, le Mouvement Santé mentale Québec partage d’autres astuces visant à favoriser le bien-être psychologique.  « Il y a mille et une manières de se recharger, il suffit de trouver celles qui fonctionnent pour soi. Au travail, des pauses physiques, psychiques et sociales peuvent nous recharger. Laisser du temps aux enfants pour des jeux libres permet leur ressourcement et celui des parents. »

À propos du Mouvement Santé mentale Québec

Le Mouvement Santé mentale Québec est un regroupement d’organismes communautaires voués à créer, développer et renforcer la santé mentale. Il est présent partout au Québec, dont à Sorel-Tracy.

Pour plus d’information, il est possible de joindre Santé mentale Québec – Pierre-De Saurel par téléphone: 450-746-1497.